Turron keto de coco

Turrón de coco keto

Ya vamos teniendo una variedad de turrones, para que tengamos para todos los gustos. Este es para los amantes del coco. Turrón de coco keto, está riquísimo e incluso mejor que los que están llenos de azúcares y demás aditivos.

En esta receta sólo necesitamos coco, coco, coco y más coco, jajja. Es fácil de hacer y de ingredientes sencillos.

Esta receta se suele hacer para fiestas navideñas pero perfectamente se puede comer todo el año.

Si estás en la dieta keto no renuncies a pasar unas navidades dulces pero sin salir de cetosis. Echa un vistazo a las demás recetas keto navideñas:

Turrón de coco keto

Receta de Carmen MaríaPlato: DulceCocina: Dulce NavidadDificultad: Fácil
Raciones

10

raciones
Tiempo de preparación

15

minutos
Tiempo de cocinado

10

minutos
Calorías

1200

kcal
Hidratos

31

gramos
Grasas

123

gramos
Proteínas

34

gramos
Fibra

28

gramos
Total time

25

minutos

Turrón de coco keto, lowcarb y 100% delicioso.

Ingredientes

  • 100 ml de leche de coco de lata

  • 50 ml de aceite de coco

  • 100 gramos de coco rallado

  • 1 scoop de proteína de vainilla

  • 30 gramos de harina de coco

  • Utensilios
  • Cazo

  • Molde para el turrón

Instrucciones

  • Poner un cazo al fuego y añadir la leche de coco.
  • Cuando empiece a hervir retirar del fuego.
  • Añadir el aceite y remover.
  • Añadir el coco rallado y remover.
  • Echar el resto de ingredientes, la harina y la proteína. Integrar todo bien hasta formar una masa.
  • Volcar en el molde y meterlo en la nevera. Al día siguiente estará perfecto para comer.

Video

Propiedades del coco

El coco es una buena fruta dentro de los alimentos permitidos en la dieta keto. Los beneficios del coco son muchísimos, entre ellos su importante acción antioxidante, su capacidad para regular la presión sanguínea, disminuye los triglicéridos y fortalece la inmunidad. Es rico en fibra, por lo tanto es laxante, y minerales como potasio, magnesio, fósforo, hierro y vitaminas E, C y B. Energía para tus músculos y cerebro.

Aclaraciones sobre la receta de turrón de coco keto y los macros

Los macros marcados en las recetas son siempre por toda la receta. Para saber cuántos pertenecen a cada porción habría que dividir entre las porciones que saques.

En esta receta yo la divido en 10 porciones y saldría 120 kcal por cada porción, 0,3 gramos de carbohidrato, 12,3 gramos de grasa, 3,4 gramos de proteína y 2,8 gramos de fibra.

¿Dónde comprar los ingredientes de esta receta de turrón de coco keto?

Si necesitas alguno de los ingredientes para hacer el turrón de coco keto, los puedes comprar en Amazon, te voy a compartir los que suelo comprar yo. ¡Son muy baratos y de calidad!

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¿Dónde comprar los utensilios para preparar un turrón de coco keto delicioso?

Yo suelo usar este molde para preparar mi turrón de coco keto. ¡Te los recomiendo porque son muy baratos!

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  • ◎ 【Consejos antes de usar】 No lo caliente directamente en el fuego. Lavar antes de usar por primera vez. No dude en contactarnos si hay algún problema durante el uso del producto, lo ayudaremos a resolverlo satisfactoriamente 🙂
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