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🏃🏻‍♀️Hecho ✅Hoy iba hacer 7k pero cuando llevaba 6k me puse a calcular cuanto llevaba en la semana, y si hice el lunes 5k y el miércoles 7k más 7k de hoy me daba 19k y claro, mi toc 🙃 me ha dicho, ¿así lo vas a dejar? ¿En 19k? Mejor 20k, no? Número redondo. Y claro, no lo iba a dejar en 19k asi que me he dicho un kilómetro más venga 😆.Hoy quería correr despacito, tranquila, para terminar de correr y no estar "cansada". Y con hoy 20k, ya sabéis por qué 😂.Voy a estar fuera de casa unos dias, me voy a llevar la ropa de correr, gomas y cintas elásticas, a ver si encuentro zona para salir a correr 🤞🏻. Quien me hubiera dicho hace tres, cuatro años que me iba a llevar de viaje ropa de deporte, no lo hubiera creído ni en mil vidas 😂.¡Feliz fin de semana!👉🏼 Si no quieres perderte mis comidas, recetas y muchas cosas más:Sígueme 👤 Dame un 💜 Comenta 💬 Comparte 🌍 Guárdala 🗂️💜 ¡Gracias! 💜 . . . #running #runvalencia #runninggirl #rungirl #madetorun #runforgood #runnerhappy #hábitossaludables #happyrun #selfierunner #ketorunner #runningday #runspiration #runnerselfie #runnersworld #runnergirl #runselfie #runner #nopiensescorre #correr #correrengorda #correresvida #movimientoesvida #runwomen #runday #runningmotivacion #instarunner #selfierunner #selfierun

🥚 🥩 🧀 🦪Des-ayuno de hoy.Huevos, contramuslos de pollo, queso de cabra y emmental. Y tellinas con ajo 😋.Se viene aclaración, intentaré ser breve.Me soléis preguntar que si los platos que veis cumplen mis macros, o qué si como una vez o dos, que si hay poca verdura, que si hay mucha proteína,... .No os habéis puesto a pensar, antes de hacer esas preguntas, que alimentación es la que llevo, que requisitos necesita mi cuerpo, que actividad diaria hago,... Por que no lo sabéis ni tenéis por qué saberlo, claro.· Mi alimentación es Keto casi carnívora, es lo que me gusta y me sienta bien. Como verdura alguna vez pero muy muy puntual.· Mi actividad de cada día es variable, (como todo el mundo), igual salgo a correr 🏃🏻‍♀️, que trabajo, que estoy en el sofá 🛋️ 3h. Por lo tanto no tendré las mismas necesidades.· Soy mini 😊, soy petita 🤏🏻(no se si adivináis por las fotos), no comerá lo mismo una persona de mida 1'70, 1'80, que yo. Pero ya os digo que como más que las de mi estatura 😂.Mis comidas os pueden servir de ejemplo pero se deben adaptar a vuestras necesidades, y me parece estupendo y lo hago encantada de resolveros dudas pero siempre que se haga con educación, que a veces... .Perdón 🙏🏼 por tanto texto pero así puedo dejar todo aclarado de una.💜 Gracias por leerme y por vuestro tiempo 💜👉🏼 Si no quieres perderte mis comidas, recetas y muchas cosas más:Sígueme 👤 Dame un 💜 Comenta 💬 Comparte 🌍 Guárdala 🗂️💜 ¡Gracias! 💜 . . . #ketoayuno #ketorecetas #transformatuvida #ketolimpio #ketofacil #ketoparanovatos #ketoconsejos #dietaantiinflamatoria #dietaketogenica #dietaketo #dietasaludable #dietasana #ketoespaña #ketoestilodevida #ketoparaprincipiantes #ketomediterráneo #ketorecetasfaciles #ketovalencia #ketosaludable #ketosalado #ketorecetasenespañol #recetasketoespaña #recetasketo #ketosano #ketocomida #comidaketo #comidacetogenica #comidasaludables #comidanutritiva #hooligandesatan

🏃🏻‍♀️Hecho ✅Hoy hice 7k. Hacía "buen" clima para correr, no me puedo quejar.Cuando empecé a correr llevaba 18h de ayuno, ahora mismo 20h. ¿Cuándo rompo el ayuno? Cuando tengo hambre.Nada más terminar de correr no suelo tener hambre, cuando pasan unas horas después de correr es cuando siento hambre.A día de hoy para mi ayunar es natural, al igual que el alimentarme, no me planteo cuantas horas llevo o si me tengo que saltar el desayuno o la cena. Pero llevo ya 3 años, poco a poco lo he implementado a mi vida.Os explico esto por que últimamente me preguntáis sobre ello 😊.👉🏼 Si no quieres perderte mis comidas, recetas y muchas cosas más:Sígueme 👤 Dame un 💜 Comenta 💬 Comparte 🌍 Guárdala 🗂️💜 ¡Gracias! 💜 . . . #running #runvalencia #runninggirl #rungirl #madetorun #runforgood #runnerhappy #hábitossaludables #happyrun #selfierunner #ketorunner #runningday #runspiration #runnerselfie #runnersworld #runnergirl #runselfie #runner #nopiensescorre #correr #correrengorda #correresvida #movimientoesvida #runwomen #runday #runningmotivacion #instarunner #selfierunner #selfierun

🧀 🥚 🥑 🥬Rica comida de hoy 😋.Huevos, chorizo, aguacate, calabacin, queso emmental, queso di campana di búfala (si os gusta el sabor lácteo os encantará, pura nata 😋), cogollo de lechuga y mortadela di Bologna.👉🏼 Si no quieres perderte mis comidas, recetas y muchas cosas más:Sígueme 👤 Dame un 💜 Comenta 💬 Comparte 🌍 Guárdala 🗂️💜 ¡Gracias! 💜 . . . #ketoayuno #ketorecetas #transformatuvida #ketolimpio #ketofacil #ketoparanovatos #ketoconsejos #dietaantiinflamatoria #dietaketogenica #dietaketo #dietasaludable #dietasana #ketoespaña #ketoestilodevida #ketoparaprincipiantes #ketomediterráneo #ketorecetasfaciles #ketovalencia #ketosaludable #ketosalado #ketorecetasenespañol #recetasketoespaña #recetasketo #ketosano #ketocomida #comidaketo #comidacetogenica #comidasaludables #comidanutritiva #hooligandesatan

🏃🏻‍♀️Hecho ✅Empezamos el lunes con 5k. Hoy había un airecito muy bueno.👉🏼 Si no quieres perderte mis comidas, recetas y muchas cosas más:Sígueme 👤 Dame un 💜 Comenta 💬 Comparte 🌍 Guárdala 🗂️💜 ¡Gracias! 💜 . . . #running #runvalencia #runninggirl #rungirl #madetorun #runforgood #runnerhappy #hábitossaludables #happyrun #selfierunner #ketorunner #runningday #runspiration #runnerselfie #runnersworld #runnergirl #runselfie #runner #nopiensescorre #correr #correrengorda #correresvida #movimientoesvida #runwomen #runday #runningmotivacion #instarunner #selfierunner #selfierun

🏃🏻‍♀️Hecho ✅Sumando 5k más a esta semana.👉🏼 Si no quieres perderte mis comidas, recetas y muchas cosas más:Sígueme 👤 Dame un 💜 Comenta 💬 Comparte 🌍 Guárdala 🗂️💜 ¡Gracias! 💜 . . . #running #runvalencia #runninggirl #rungirl #madetorun #runforgood #runnerhappy #hábitossaludables #happyrun #selfierunner #ketorunner #runningday #runspiration #runnerselfie #runnersworld #runnergirl #runselfie #runner #nopiensescorre #correr #correrengorda #correresvida #movimientoesvida #runwomen #runday #runningmotivacion #instarunner #selfierunner #selfierun