Galletas keto sin horno

Galletas keto sin horno

Aquí tenemos una receta fácil, fácil. Galletas keto sin horno (ni microondas). Esta receta es sin azúcar, sin lactosa, sin huevo y casi sin carbohidratos. Perfecta para la dieta keto.

Y bueno, lo mejor de todo es que se hace en 10 minutos, después las metemos en la nevera unos 15-30 minutos para que cojan textura y firmeza. Yo las hago antes de hacerme la comida y así mientras como ya las tengo listas para tenerlas de postre.

Tienes un video de los pasos de la receta y así podrás ver el paso a paso y como debe quedar la masa de galletas keto sin horno.

Galletas keto sin horno

Receta de Carmen MaríaPlato: GalletasCocina: DulceDificultad: Fácil
Raciones

8

raciones
Tiempo de preparación

15

minutos
Tiempo de cocinado

1

minuto
Calorías

1000

kcal
Hidratos

13

gramos
Grasas

76

gramos
Proteínas

64

gramos
Fibra

10

gramos
Total time

16

minutos

Deliciosas galletas keto sin horno ni microondas. ¡En solo 15 minutos listas para comer!

Ingredientes

  • 130 gramos de mantequilla de almendras

  • 1 scoop de proteína de vainilla o sin sabor

  • 20 gramos de cacao en polvo

  • 25 ml de bebida de almendras

  • Chispas de chocolate

  • Utensilios
  • Bol

  • Plato

Instrucciones

  • En un bol metemos todos los ingredientes menos las chispas de chocolate
  • Mezclamos bien
  • Una vez tenemos la masa cogemos porciones y damos forma de galletas
  • Ponemos las galletas en un plato y le ponemos por encima las chispas de chocolate
  • Si puedes resistir mételas en la nevera unos 20 minutos, si no, ¡listas para comer!

Video

Beneficios de las almendras

Las almendras por su alto contenido de fósforo y magnesio nos ayudan a tener unos dientes y huesos fuertes. También se benefician nuestros músculos, ayuda a combatir la ansiedad, la irritabilidad y favorecen un buen descanso, evitando el insomnio. Y también además, por su contenido en calcio previenen la osteoporosis. También son ricas en vitamina E, un potente antioxidante.

Propiedades del cacao

Las propiedades del cacao son múltiples. Rico en antioxidantes, como las catequinas, epicatequinas y procianidinas. Estimula el sistema nervioso central, es fuente de energía, bueno para la salud del corazón, ayuda a disminuir la presión arterial, fuente de fibra, produce sensación de bienestar, antidepresivo, y minerales como el potasio, fósforo y magnesio. Y vitaminas como la B1, el ácido fólico, la B2, B6, B3, vitamina A y vitamina E. Con estas propiedades, ¿cómo no resistirse a comer cacao? 😉

¿Dónde comprar los ingredientes para esta receta de galletas keto sin horno?

Estos productos son los que yo compro, buena calidad y buen precio.

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