La zanahoria es un vegetal que es ampliamente utilizado en muchos platos, especialmente en ensaladas y guisos. Sin embargo, para aquellos que siguen una dieta cetogénica, es importante saber si este vegetal es compatible con sus restricciones de carbohidratos. Podemos afirmar que es keto la zanahoria al 100%. La dieta keto es un plan alimenticio […]

El rábano es un vegetal que se encuentra comúnmente en la dieta de muchas personas. Desde rábanos picantes hasta rábanos dulces, este vegetal es versátil y puede ser utilizado en una amplia variedad de platos. Pero si estás siguiendo una dieta cetogénica (Keto), es importante conocer si el rábano es compatible con este plan alimentario. […]

El queso es un alimento versátil que se puede encontrar en una amplia variedad de sabores y texturas. Desde quesos blandos como el requesón hasta quesos curados como el parmesano, el queso es un ingrediente popular en muchas comidas y recetas. Si estás siguiendo una dieta cetogénica (Keto), es importante conocer si el queso es […]

El pulpo es un marisco muy apreciado en muchas partes del mundo. Es un ingrediente popular en la cocina mediterránea y se utiliza en una amplia variedad de platos, desde ensaladas hasta guisos y platos a la parrilla. Si estás siguiendo una dieta cetogénica (Keto), es importante conocer si el pulpo es compatible con este […]

El puerro es un ingrediente popular en muchas cocinas de todo el mundo. Se utiliza en sopas, guisos, ensaladas y como acompañamiento para carnes y pescados. Si estás siguiendo una dieta cetogénica (Keto), es importante conocer si el puerro es compatible con este plan alimentario. Podemos afirmar al 100% que es keto el puerro. La […]

El perejil es considerado un alimento cetogénico por su bajo contenido de carbohidratos y alto contenido de nutrientes. Por cada 100 gramos de perejil fresco, hay aproximadamente 4 gramos de carbohidratos y 2 gramos de fibra, lo que significa que solo hay 2 gramos netos de carbohidratos por porción. Además, el perejil es rico en […]

Los pimientos son una excelente opción para aquellos que siguen una dieta cetogénica. La dieta cetogénica se basa en una alimentación baja en carbohidratos y rica en grasas, con el objetivo de que el cuerpo entre en cetosis, un estado en el que quema grasas para obtener energía en lugar de carbohidratos. Podemos afirmar al […]

El piñón es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta cetogénica. Es rico en grasas saludables y proteínas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de grasas y proteínas y limitar su ingesta de carbohidratos. Podemos afirmar que es keto el piñón si se consume con moderación. Un […]

El pepino es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta cetogénica. Esta verdura es baja en calorías y carbohidratos, lo que la hace ideal para aquellos que buscan limitar su ingesta de carbohidratos y aumentar su consumo de grasas saludables. Podemos afirmar que es keto el pepino al 100%. Un pepino mediano contiene […]

Las ostras son un alimento popular que se ha ganado una reputación como un alimento saludable y delicioso. Pero, ¿son adecuadas para una dieta cetogénica? La respuesta es sí, las ostras son compatibles con una dieta cetogénica. Podemos afirmar que es keto la ostra al 100%. Las ostras son extremadamente bajas en carbohidratos y grasas, […]